Reippaasti liikkuessaan moni luonnostaan hahmottaa liikeintentioitaan jonkilaisina viivoina, jotka suuntautuvat kehosta aikeen suuntaan. Jos tulee huomiota tuollaiseen kiinnittäneeksi, kuo on rentoa ja lämpöistä mutta kuitenkin ihan toimeliaalla tuulella, niin noita liikeaikomusviivoja on enemmänkin: puhutaan aurasta. Jos liikkuu ja pitää kehoaan eläväisen rennosti noiden liikeaikomusten mukaan eikä kaavamaisen jäykästi kehon nähdyn ulkonäön mukaan, niin säryt lievittyvät. Kokeile myös liikkumistapaohjetta blogissani http://happinesstipsblog.blogspot.com !
Säryistä tössä blogissa kohdat 4., 7., 31., 32., 33. ja 58.
Lämmittelyohjeita http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2015/01/viileaan-sopeutuminen.html
torstai 2. helmikuuta 2012
3. Lihavuus ja näköaistivirikkeet ja liikunta
Jatkuvan mielihyvän tavoittelu juontaa juurensa siihen, että pitäisi osata nauttia katselemisesta päivät pitkät: värien tunteitakoskettavuus, muotojen ja rakenteiden kiehtovuus, nyanssien loputon rikkaus, kauneuselämykset ja kauniit tunnelmalliset näkökulmat sekä toki luonnon aistirikkaus! Myös kehoaistimusten kuuluisi olla jatkuvan mielihyvän lähteenä ja aina kiehtovana monimuotoisena kiinnostuksenkohteena: kokeile liikkumistapaohjetta blogissani htt://happinesstipsblog.blogspot.com !
17.2.2020 Laihduttamisesta pitkälti ilman ruokamääriä koskevia rajoituksia, mm ilmastotaitojen avulla, blogi Laihduta hauskasti http://laihdutuskikkoja.blogspot.com/
17.2.2020 Laihduttamisesta pitkälti ilman ruokamääriä koskevia rajoituksia, mm ilmastotaitojen avulla, blogi Laihduta hauskasti http://laihdutuskikkoja.blogspot.com/
2. Sydänvaivat ja eläväinen keho
Sydänvaivat näyttäisivat useimmiten johtuvan hartianseudun jännityksistä. Kehon ja mielen eläväinen tunnelmallinen rentous on paras. Kokeile liikkumistapaohjetta blogissani http://happinesstipsblog.blogspot.com !
* * *
Olisiko myös iloa puiden vehreydestä ja luonnollisista voimaannuttavista virikkeistä ylipäätään, samaan tapaan kuin sokeritautisille (ks. kohta 12.).
Puiden vehreydestä myös siksi, että kotimaiset puulajit opettavat tunnelmallaan vuodenaikojen kanssa elämisen taitoa, mikä vaikuttaa verenkiertoon ja elinvoimaisuuteen. Lehdettömänä aikana männyn vehreys.
* * *
Katso nyös
151. Väliin jääneet sydämenlyönnit ja elinvoimaisuuden painotus raajoissa 8.11.2015
30. Sydämen kammiovärinä ja lihaksisto 10.2.2015
* * *
Olisiko myös iloa puiden vehreydestä ja luonnollisista voimaannuttavista virikkeistä ylipäätään, samaan tapaan kuin sokeritautisille (ks. kohta 12.).
Puiden vehreydestä myös siksi, että kotimaiset puulajit opettavat tunnelmallaan vuodenaikojen kanssa elämisen taitoa, mikä vaikuttaa verenkiertoon ja elinvoimaisuuteen. Lehdettömänä aikana männyn vehreys.
* * *
Katso nyös
151. Väliin jääneet sydämenlyönnit ja elinvoimaisuuden painotus raajoissa 8.11.2015
30. Sydämen kammiovärinä ja lihaksisto 10.2.2015
lauantai 3. syyskuuta 2011
1. Kuka sairastuu mihinkin - ja kuinka parantua * Ihmeparannusohjeyritelmä 0.
Yleensä sairaydet näyttävät johtuvan liikarasituksesta. Ihmisestä riippuu, mikä osa kehosta rasittuu liikaa vai rasittuuko mikään. Rasituksen vastakohta on terveellä luonnollisella tavalla eläväinen keho, joka on hyvällä aistivoimaisella ja elämänfilosofisella huomiolla havaittu.
Ylirasittuvia kohtia ovat sellaiset, jotka jäävät huomioltasi syrjään, kun tottumustesi mukaan elelet. Niitä kohtaan tulet olleeksi piittaamaton ja siksi ne rasittuvat helposti, kun niitä ei huomata ja niiden tarpeisiin vastata. Tuon huomaamisen ja tarpeisiin vastaamisen tulisi olla koko keholla ja koko elämäntavalla rasittamisen varomista ja elävöittämistä tervehenkiseen tapaan. Huomiosta syrjään jääneen "reunakohdan" tunnistat raskaammasta tuntemuksesta, ikään kuin kuivemmasta ilmapiiristä, joka on liikkumaton kuin kouluopit eikä eloisa kuin urheilevaisten lasten silmät. Kohta, johon keho-mielessäsi (eli kehossasi, mielessäsi esim. elämäntavassasi ja tavoissasi sekä siinä, miten tuo mielen tason ilmiö ilmenee elekielen kautta kehossasi juuri jotain tittyä kohtaa elävöittäen tai pahoin laiminlyöden) sysäät syrjään muun elämäsi tuoman taakan tyyliin "Elämäni on tässä, nämä asiat, ja noilla muilla ei ola väliä elämäni kannalta.", rasittuu ja ajan myötä voit siltä kohden sairastua rasituksen suuruudesta riippuen joko lievästi tai vakavammin.
Tähän auttaisi hyvä eläväinen huomio koko kehossa, elämäntavassa, tottumuksissa ja niiden muutosmahdollisuuksissa, sosiaalisissa tavoissaan jne. Silloin ei keho rasitu, jollet ole muuetn voimiesi äärirajoilla psyykkisesti, milloin huomiokin usein tokkuraistuu. Voimia antavat urheilu (vapaamuotoista, miellyttävää, niin paljon kuin suinkin), luonto, tervehenkisyys sosiaalisissa suhteissa ja mielekäs tekeminen sekä riittävästi tähdellisiä saavutuksia. Rukoileminen ja meditaatio toki myös auttavat. Meditaatio on huomionkäytön parantamista, joten etenkin kehoon ja elämäntapaan liittyvä meditaatio auttaa.
Tämä on siis vain "minusta vaikuttaa tältä"-näkemys, ei koululääketieteestä peräisin.
Ihmeparannusohjeita tässä blogissa 1., 11., 15., 16., 22., 27., 29., 34., 43., 46., 47., 52., 57., 59.
Ylirasittuvia kohtia ovat sellaiset, jotka jäävät huomioltasi syrjään, kun tottumustesi mukaan elelet. Niitä kohtaan tulet olleeksi piittaamaton ja siksi ne rasittuvat helposti, kun niitä ei huomata ja niiden tarpeisiin vastata. Tuon huomaamisen ja tarpeisiin vastaamisen tulisi olla koko keholla ja koko elämäntavalla rasittamisen varomista ja elävöittämistä tervehenkiseen tapaan. Huomiosta syrjään jääneen "reunakohdan" tunnistat raskaammasta tuntemuksesta, ikään kuin kuivemmasta ilmapiiristä, joka on liikkumaton kuin kouluopit eikä eloisa kuin urheilevaisten lasten silmät. Kohta, johon keho-mielessäsi (eli kehossasi, mielessäsi esim. elämäntavassasi ja tavoissasi sekä siinä, miten tuo mielen tason ilmiö ilmenee elekielen kautta kehossasi juuri jotain tittyä kohtaa elävöittäen tai pahoin laiminlyöden) sysäät syrjään muun elämäsi tuoman taakan tyyliin "Elämäni on tässä, nämä asiat, ja noilla muilla ei ola väliä elämäni kannalta.", rasittuu ja ajan myötä voit siltä kohden sairastua rasituksen suuruudesta riippuen joko lievästi tai vakavammin.
Tähän auttaisi hyvä eläväinen huomio koko kehossa, elämäntavassa, tottumuksissa ja niiden muutosmahdollisuuksissa, sosiaalisissa tavoissaan jne. Silloin ei keho rasitu, jollet ole muuetn voimiesi äärirajoilla psyykkisesti, milloin huomiokin usein tokkuraistuu. Voimia antavat urheilu (vapaamuotoista, miellyttävää, niin paljon kuin suinkin), luonto, tervehenkisyys sosiaalisissa suhteissa ja mielekäs tekeminen sekä riittävästi tähdellisiä saavutuksia. Rukoileminen ja meditaatio toki myös auttavat. Meditaatio on huomionkäytön parantamista, joten etenkin kehoon ja elämäntapaan liittyvä meditaatio auttaa.
Tämä on siis vain "minusta vaikuttaa tältä"-näkemys, ei koululääketieteestä peräisin.
Ihmeparannusohjeita tässä blogissa 1., 11., 15., 16., 22., 27., 29., 34., 43., 46., 47., 52., 57., 59.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)