Sen, mitä olen ihmisiä havainnoinut, huonot jumiutuneet elämäntavat eivät useinkaan ole tottumuskysymys, niin kuin nuo ihmiset ehkä väittävät, vaan jotakin, mitä he valitsevat kerta kerralta uudelleen, siis kymmeniä kertoja päivässä epäterveet elämäntavat eikä terveellisiä. Äitini tuntui aina tuumivan tuoliinsa jumittuessaan: "Teen kyllä niin kuin olen tottunut. Minusta on ihan hyvä näin, viis siitä mitä muut veisaavat. En nyt jaksaisi, kun en ollenkaan viitsisi. Eikö ole ihan hyvä näin? En nyt jaksais tällä kertaa, kun ei siellä ole mitään kiinnostavaa. Eikö ne ole toisenlaisille ihmisille nuo jutut, mua kiinnostaa nää. Mä elän omalla tavallani ja siitä ei muut määrää." ja tuntuu, että monet muut huonoja elämäntapojaan valittavat tekevät yhtä lailla monta tietoista määräileväistä valintaa huonojen elämäntapojensa puolesta joka päivä. Eli ei ole kyse siitä, että yrittäisivät punnertaa omalta elämäntavaltaan toisenlaiselle vaan pikemminkin toisenlaista elämäntapaa tulee heille liian isoina annoksina, liian erilaisena heidän arkeensa nähden, liian erilaisten luonteenlaatujen mukaisella tavalla.
Sen sijaan pieniä määriä erilaista tekemistä jaksaa hyvin, jos saa taas palata mielitekemisiinsä. Jos tekemiset polveilisivat aiheesta toiseen, niin olisi kai helmpompi tehdä pieni kimpale monenlaista. Katso 12. Sokeritauti ja positiivinen asenne luonnollisiin virikkeisiin 20.1.2013 http://parantamisesta.blogspot.fi/2013/01/sokeritauti-ja-virikkeiden-paljous.html
53. Ohjeita kovin heikkokuntoisen liikunnan aloittamiseen 2.6.2015 http://parantamisesta.blogspot.fi/2015/06/ohjeita-kovin-heikkokuntoisen-liikunnan.html
106. Liikkuvuuden ja kunnon ylläpitämisestä 24.8.2015 http://parantamisesta.blogspot.fi/2015/08/liikkuvuuden-ja-kunnon-yllapitamisesta.html
Toinen ryhmä on ne, jotka toisten mukana joutuvat huonoille elämäntavoille, vaikkeivät niitä itse oma-aloitteisesti valitsisi. Silloin ei pityäisi pitää seuraa huonot elämäntavat omaaville vaan tervehenisesti eläville vain, niin pääsisi luokittumaan omankaltaisekseen. Myös seuranpito kovin erilaisille luonteenlaaduille voi tiputtaa omia tekemisiä pois ja jättää heidäntyyppisiään, mitkä eivät kuitebkaan hyvin sovi ja siksi jää jäljelle vain huonot elämäntavat. Silloin olisi kai olennaista edes aloittaa omia harrastuksiaan ja lihaskunnon kohottamisen tapaan kasvattaa niiden määrää elämässään.
Katso 114. Elämäntapamuutokset ja liikunnallisuus viileässä14.9.2015
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti